Carolines vikthistoria

Mitt namn är Caroline och jag är 22 år gammal. Aldrig tidigare har det hänt att jag fått vara den som ska inspirera andra när det gäller vikten – andra har alltid fått inspirera mig.

Så för första gången är det min tur att dela mina erfarenheter och en del glada resultat. Jag hoppas att du som läser detta och som känner hopplöshet angående din vikt ska få ny inspiration, ny glädje och en ny stark vilja att byta ut en livsstil mot en annan sundare livsstil – du kommer att klara det!

Jag och min vikt
Jag är en av många som kämpat med vikten i stort sett hela mitt liv. Vikten har pendlat oerhört mycket genom åren. Har alltid haft ca 10-15 kg övervikt – tills i början av 2004 då vågen visade ca 20 kg övervikt! Jag blev väldigt deprimerad. Vikten tog upp större delen av mina tankar och min övervikt stal både min glädje och min frimodighet. Flera somrar i rad gick utan att jag badade en enda gång....

Jag började jämföra mig med mina vänner och med andra smala tjejer, vilket gjorde mig mer ledsen. Jag fann min tröst i mer mat, mer sötsaker och i större mängder. Mitt sötsug var onormalt stort. Det hände flertal gånger att jag åt mig mätt på godis – innan frukosten! Godis som blivit över från dagen innan. Efter allt godis grät jag och nästa stund stod jag ofta i kassan i affären med endast mer godis på rullbandet. Sötsuget var inte bara längre ett ”sug” utan ett ”begär”.

Julen 2004 var den värsta perioden, då stod vågen på 91 kg! Jag som kämpat så för att slippa se alla tal på 80! Nu hade siffran 8:a blivit en 9:a! Jag grät och grät och grät.....

Förändringen
Så en dag i april 2004 gick jag och solade solarium. Fortfarande oerhört ledsen över vad vågen visat. Jag lade mig i solariet och lyssnade på musik. Plötsligt var det dags för reklam och den löd något liknande så här” Vill du gå ned i vikt? Då har vi en unik lösning just för dig!” Jag spärrade upp öronen och detta tilltalade mig.

De sa att det fanns en duktig kostrådgivare på Hudoteket som på ett personligt sätt skulle hjälpa en att gå ner i vikt. Det lät perfekt!! Så jag stängde av solariet 20 minuter tidigare än planerat, kastade mig på cykeln och ringde därefter till Hudoteket. I slutet av april 2004 hade jag min första träff med Susanne. Då visade vågen 89.9 kg. Susanne kunde snabbt konstatera att jag var sockerberoende och en radikal förändring i kosten tog fart. Här är en liten del av det jag slutade med – och ersatte med annat.

Detta är bara några exempel på vad jag slutade med och ersatte med annat. OBS! En viktig sak – du slutar inte med det ena för att sedan svälta. Du slutar med den ena för att ERSÄTTA det med något annat mer sunt!

Jag har även minskat ner på kolhydraterna eftersom jag är överkänslig mot dem. Istället fyller jag på med mer kött, sallad, kyckling mm.

Motionen är även numera en viktig del i min viktminskning. Promenader, simning, cykling och Core på Hudoteket är de motionstyper jag ägnar mig åt.

Jag har nu gått ner från närmare 90 kg till 70 kg, alltså 20 kg.!!! Mitt mål var att väga 72 på mitt bröllop som ägde rum den 4 juni 2005. Detta mål lyckades jag med och lite mer därtill.

När jag började hos Suss hade jag storlek 44 och då beställde min brudklänning från USA i storlek 38-40! På bröllopsdagen satt den som gjuten!!!

Det har varit hårt slit många gånger, men jag har hela tiden varit fast belutsam att aldrig ge upp. Sötsuget är radikalt förminskat, motionen är numera en härlig kick och den sunda maten är fantastisk god!

Jag hoppas att du som läst min historia känner att ”kan hon så kan jag med”! Låt inte vikten få stjäla din glädje, din frimodighet och din livslust!

Lycka till!

Med kärlek/Caroline