Hudotekets kom-i-form-grupp

Gå ner i vikt med hjälp och stöd av varandra!

Hudotekets viktgrupp vänder sig till dig som vill gå ner i vikt med stöd och peppning av både kursledare och kurskamrater. Kursen består av fem kurstillfällen där fokus ligger på rätt kost och motion vid viktminskning.

I fem veckor följer vår kostrådgivare dig och dina gruppkamrater. Vi lär dig hur du ska äta för att gå ner i vikt och hur du sedan ska hålla din målvikt.

Du kommer få värdefulla tips om hur du handlar smart och hur du väljer rätt på restaurang. Vid varje tillfälle ges även möjlighet att väga sig på vår fettmätningsvåg (givetvis frivilligt och i enskilt rum) så kan man följa sin utveckling och sina resultat.

För att du och de andra deltagarna ska få ut maximalt av varje kurstillfälle ingår det under kursens gång även en del gruppuppgifter, t.ex. receptomvandling.

Ny kurs hösten 2012. Anmäl ditt intresse till vår reception.

Framgångshistorier ur verkliga livet

Inspireras av några av de tjejer som följt vår kostrådgivares råd och därmed fått ett nyttigare, lättare och godare liv. Läs deras historier »