Kostskola för ett lättare, sundare liv

“Ska man verkligen äta så ofta?”,
“Finns det så mycket socker i yoghurt?”,
“Är inte lax för fett om man vill gå ner i vikt?”

Detta är vanliga frågor som vi får från våra kunder efter en konsultation eller föreläsning. För att sprida dessa kunskaper till fler har vi beslutat oss för att startat en kostskola.

Hudotekets kostskola
Hudotekets kostskola är kursen för dig som vill komma i form, lära dig mer om kost, eller på ett eller annat sätt har användning av kostkunskap i ditt jobb eller vardag.

Målsättningen med kursen är att ge kunskap och inspiration till alla som har intresse för kost och hälsa. På ett inspirerande och enkelt sätt delar våra kostrådgivare med sig av de senaste rönen kring aktuella kostfrågor som rör oss alla. De väver även in praktiska råd och nyttiga recept under kursens gång.

Efter kursen kommer du att kunna göra en bra frukost, enkla hälsosamma mellanmål samt nyttiga middagar på ett lätt och roligt sätt.

Kursinnehåll

• kost för bättre form och hälsa
• nya rön om kolhydrater, proteiner och fett
• vad är antioxidanter, och vad har de för betydelse
  för hälsan?
• smarta val i butiken – finns det vettiga frukostflingor, nyttiga bröd och bra snabbmat?
• mat för festliga tillfällen – hur sätter man guldkant
  på tillvaron?

Anmäl dig nu - för din egen skull! - Varmt välkommen!

Susanne
 

Vår kursledare
Susanne Dalsätt är lic. kostrådgivare och lic. personlig tränare. Hon är även känd kostexpert från Kanal 5:s TV-serie Tjockholmen och författare till boken “Behåll vikten med GI”.

Susanne har en mångårig erfarenhet av kostrådgivning och personlig träning och är mycket omtyckt bland sina kursdeltagare, mycket tack vare sitt sprudlande engagemang och sin oerhörda förmåga att inspirera.

Pris: 750 kr för fem kurstillfällen à 1,5 tim kl 18:30 - 20:00
 

Anmälan
Du anmäler dig till kursen genom att betala kursavgiften på Hudoteket.
 

Läs vad tidigare deltagare tycker »