Solskyddsfaktor

Hur stark solskyddsfaktor behöver jag ha i min solcreme?

SPF står för Sun Protective Factor och anger effektiviteten hos en solcreme. Siffran på solskyddsfaktorn talar om hur lång tid det tar för solen att bränna din hud jämfört med tiden det skulle ta om du inte använde något solskydd alls. En solcreme med solskyddsfaktor 20 skulle därmed teoretiskt betyda att du kan befinna dig i solen 20 gånger längre utan att bli bränd, jämfört med om du inte hade använt något solskydd.

Solskyddsfaktor avtar med tiden

Viktigt att komma ihåg oavsett faktor på solcremen är att solskyddet avtar med tiden. Ha som vana att smörja in dig på nytt varannan timme och ännu oftare om du badar eller svettas mycket. För att en solcreme ska ge den solskyddsfaktor som anges krävs att man smörjer in sig ordentligt och använder rikligt av produkten. Ungefär en halv tesked är lagom mängd för ansiktet och en full hand till kroppen. Tänk även på att smörja in dig cirka 30 minuter före du ska vistas i solen. På så sätt hinner solcremen gå in i huden och ge maximalt skydd.

Något annat att ha i åtanke när du väljer solskydd är hur stark solen är, vilket mäts i UV-index. Sommartid har Sverige ett UV-index på 4 till 7 medan länder som ligger nära ekvatorn kan ha ett index på upp mot 10 hela året. Det innebär att man i dessa områden behöver använda solskydd med extra hög solskyddsfaktor.

Här kan du ta del av vår A&Q om solskydd