Friskvård för företag

På Hudoteket kan vi erbjuda en mängd alternativ för Dig/Ditt företag. Från kompletta friskvårdssatsningar för hela personalen till inspirerande föredrag om kost och motion eller välgörande nack- och ryggmassage

En skön stund med massage - bli piggare och friskare på köpet!
Idag är det många som jobbar framför datorer eller har ett annat arbete som medför en felaktig arbetsställning som i värsta fall kan leda till långvarig sjukskrivning. Hudotekets massagebehandlingar frigör ansträngda muskler från spänningar samt förebygger stress, värk och belastningsskador. Massage verkar cirkulationsökande och är djupt avkopplande genom att beröringen stimulerar produktionen av det så kallade ”lugn och ro hormonet” – oxytocin. Att regelbundet gå på massage ökar din prestationsförmåga och är en investering i dig själv och din personal.

Avdragsgillt som friskvård
Kom ihåg att massage och kroppsbehandlingar nu är avdragsgilla som förebyggande friskvård hos företag. Vi rekommenderar regelbundna behandlingar för bästa resultat.

Läs mer om Massage här »

Prisexempel exkl. moms	5 st  10% rabatt	25 st 15% rabatt	50 st 20% rabatt
Massage 25min, ord.pris 316 kr	284 kr	269 kr	253 kr
Massage 40min, ord.pris 420 kr	378 kr	357 kr	336 kr
Massage 50min, ord.pris 520 kr	468 kr	442 kr	416 kr

En smidig och enkel vibrationsträning som är extremt tidseffektiv. 20 minuter två gånger i veckan är allt som behövs.

Perfekt för dig som kanske känner att du inte har tid att gå iväg till gymmet, eller för dig som helt enkelt bara vill ha ett snabbt resultat på kort tid.

Läs mer om Power Plate här »
 

Priser exkl. moms

Kom-i-gång pass/introduktion (25 min)	200 kr
10-kort	400 kr
Enstaka gång	80 kr
Uppföljning med personlig tränare	280 kr

Kom-i-form föredrag
Ett kom-i-form föredrag är ett fantastiskt bra och kostnadseffektivt sätt att starta upp en friskvårdssatsning på, eller ha som egen fristående personalaktivitet. På kort tid får många personer värdefull information som kan leda till en ändrad livsstil. Vår kostrådgivare delar med sig av sina bästa kosttips för ett sundare liv och en bättre hälsa.

“Jag och min personal tycker att det har varit mycket inspirerande, lärorikt och roligt att ha haft Susanne Dalsätt hos oss och kan starkt rekommendera henne som föreläsare”. Tom Gustavsson, SEM AB

Kom-i-form Bas
- En personlig hälsoprofil tas fram som används som referenspunkt.
- Mål och delmål för kost och motion sätts.
- Regelbunden uppföljning för att hålla motivationen igång och sätta nya mål.

Läs mer om kost och hälsa här »
 

Med hjälp av coachande samtal, handledning och mental träning får du hjälp att sätta upp en handlingsplan så att du kan nå dit du vill. Vi jobbar härifrån och framåt, vi tittar på hur du mår nu och hur du vill må i framtiden. När man jobbar med sig själv och kommer närmare sina egna värderingar kan man lättare fyllas av glädje, energi och bli mer kreativ.

Läs mer om coaching här »