Professionella kurser på Hudoteket

Vi erbjuder med jämna mellanrum en rad olika kurser på Hudoteket, bland annat med fokus på friskvård, stresshantering, träning och kost. Skulle den kurs som du är intresserad av inte finnas med i vårt program just nu, tveka inte att höra av dig till oss så undersöker vi om det går att lösa.

Stresshanteringskurs
- ett liv i balans

Har du fastnat i gamla mönster och vill ha hjälp att komma vidare? Hudoteket erbjuder en kurs i stresshantering där vi ger dig verktygen för bättre hälsa och välbefinnande. Det är aldrig försent att förändra, vi fokuserar på hur du vill må i framtiden och hjälper dig att återfå balansen i livet.

Kursen innefattar bland annat:

• Att handskas med stress
• Avslappningsövningar
• Andningens betydelse
• Mental träning

Kursen omfattar tre tillfällen med start onsdag 7/3 kl. 18:00. Vi bjuder på kaffe och frukt i pausen.

Kurstillfällen:

Onsdag 7/3 kl. 18:00-20:30
Onsdag 14/3 kl. 18:00-20:30
Onsdag 21/3 kl. 18:00-20:30


Pris för samtliga tre kurstillfällen 750 kr ord. pris 995. Skiva med avslappningsövningar ingår. Kursen hålls av Hudotekets stressterapeut och massör, Anette Lindqvist.

Välkommen med din anmälan till Hudoteket, ring 036-12 06 66.