Isodieten - Ät ofta och rasa i vikt!

En av de enklaste och mest effektiva metoden för framgångsrik viktminskning med hållbart resultat! Gå ner ett kilo i veckan.

Läs Expressens reportage om hur HudoteketLena lyckas med isodieten»

Isodieten

Nu har du möjlighet att lära dig allt om kost, få en sundare kropp och en effektiv viktminskning genom att medverka i Jönköpings första och enda Isodietskurs på Hudoteket. Isodieten är en säker och effektiv lågkolhydratdiet, framtagen av tre av Sveriges mest framstående näringsfysiologer: Kristina Andersson, Martin Brunnberg och Fredrik Paulún.

Kursstart 31/1 2013, mer information nedan
 

Ewa, 63 om Hudotekets Isodietkurs hösten 2012:
“Jag fick inspiration och kursledaren hade stor kunskap. Jag hanterar numera mina matsituationer mycket bättre och har gått ner 6 kg sedan kursen startade”


Erika, 30 år om Hudotekets Isodietkurs hösten 2012:
“Jag fick massor med inspiration! Kursen innehöll en hel del bra råd och “vardagslyxtips”. Jag känner mig inspirerad att fortsätta med mina nya vanor som gav viktminskning och bättre ork för träning samt stabilare blodsocker. 
 

Nya forskningsrön

Isodieten bygger på de senaste forskningsrönen samt flera års praktisk erfarenhet från klienter på Paulúns Näringscenter. Den har en isokalorisk fördelning, det vill säga du äter lika stora delar av alla näringsämnen, vilket sätter fart på förbränningen.

Optimal Balans

Den är också unik för att den inte bara fokuserar på att dra ner på kolhydraterna. Den tar hänsyn till valet av fett och protein samt alla andra små men livsviktiga faktorer i maten, så som vitaminer, mineraler, antioxidanter och fibrer. På så vis får man en optimal balans som ger viktminskning utan att tumma på hälsan. Till skillnad mot många andra dieter ger den långsiktiga resultat.

8-veckors komplett kostprogram

På den här kursen får du ett 8-veckors komplett kostprogram, med frukost, lunch, middag och mellanmål. Du slipper hålla koll på olika faser och indexvärden eller räkna poäng och kalorier. Och framför allt: dieten gör att man håller sig mätt, belåten och full av energi!

Glutenfri

Som den första dieten i sitt slag är den dessutom helt glutenfri och passar ypperligt för personer med känsliga magar.

Listor och recept

Under kursen får du också diverse listor som gör det lätt att göra smarta val på restaurangen, på middagsbjudningen, när man tvingas äta på stan och, sist men inte minst, när den välkända svackan och sötsuget kommer. Du får listorna, recepten och tankesättet som gör det enkelt att gå ner ett kilo i veckan!

Gruppkurs

Under kursen träffas vi vid 4 tillfällen á 1,5 tim på Hudotekets Top floor.

Kurstillfällen våren 2013:

Tor 31/1 kl 18.30-20.00
Tor 14/2 kl 18.30-20.00
Tor 7/3 kl. 18.30-20.00
Tor 21/3 kl.- 18.30-20.00

Pris: 1495 kr

Individuell kurs

Vill du gå kursen individuellt går det också bra. Du träffar vår kostrådgivare vid tre tillfällen under en 8-veckorsperiod vid tidpunkter som passar dig. Varje träff är 50 min.

Pris 1950 kr (2250 kr)

Anmälan

Anmäl ditt intresse till vår reception, ring 036-12 06 66 eller skicka ett mail till receptionen@hudoteket.se