Höstens hjältar - ingredienserna att satsa på

🌙 Retinol och A-vitamin – för hudförnyelse, struktur och fina linjer

A-vitamin är en av hudvårdens mest välstuderade ingredienser och finns i flera olika former, där retinol och retinal är två av de vanligaste.

Retinoider hjälper till att öka hudens cellförnyelse och kan förbättra utseendet på fina linjer, rynkor, pigmenteringar och ojämn hudstruktur. De är därför ett bra val för dig som vill arbeta med både synliga ålderstecken och en jämnare hudton och struktur.

Hösten är dessutom en bra tid att introducera retinol eller plocka fram det igen efter sommaren. Börja försiktigt om huden inte är van, exempelvis ett par kvällar i veckan, och öka successivt. Högre koncentration är inte automatiskt bättre, utan det viktigaste är att hitta en nivå som din hud trivs med.

Hur använder man retinol?

Retinol används vanligtvis på kvällen. Applicera enligt instruktionerna för just din produkt och komplettera gärna rutinen med återfuktande och barriärstärkande produkter.

Är du nybörjare kan det vara klokt att undvika att introducera flera starka aktiva ingredienser samtidigt. Och även om solen känns betydligt svagare under hösten är SPF fortfarande en viktig del av morgonrutinen.

✨ Niacinamid – multitalangen som stärker och balanserar

Niacinamid, eller vitamin B3, är en riktig multitasker och en ingrediens som passar många olika hudtyper. Den hjälper bland annat till att stärka hudbarriären, bevara fukt och balansera talgproduktionen.

Ingrediensen kan också förbättra utseendet på förstorade porer, ojämn hudton och struktur. Det gör niacinamid särskilt användbar när huden känns både yttorr och blank eller helt enkelt lite ur balans efter sommaren.

Till skillnad från många mer aktiva ingredienser är niacinamid ofta enkel att få in i en befintlig rutin och kan kombineras med många andra hudvårdsingredienser.

🍋 C-vitamin – för lyster och jämnare hudton

Pigmenteringar som blivit mer framträdande efter sommaren? Eller känns huden bara lite glåmigare än vanligt? Då är C-vitamin en ingrediens värd att kika närmare på.

C-vitamin är en antioxidant som hjälper till att skydda huden mot oxidativ stress samtidigt som den kan bidra till en klarare och jämnare hudton. Vitaminet spelar dessutom en viktig roll i hudens kollagenproduktion och är därför populärt för både lyster och synliga ålderstecken.

C-vitamin finns i flera olika former och koncentrationer och kan användas året runt. Många väljer att använda sitt C-vitamin på morgonen och följa upp med solskydd.

🛡️ Antioxidanter – hudens försvarare

Antioxidanter är inte bara något att tänka på under sommaren. Huden utsätts året runt för fria radikaler och oxidativ stress från exempelvis UV-strålning och luftföroreningar.

Antioxidanter hjälper till att neutralisera fria radikaler och kompletterar på så sätt hudens eget försvar mot yttre påfrestningar. C-vitamin, E-vitamin och ferulsyra är några välkända exempel, men det finns många olika antioxidanter som används inom hudvård.

De är dessutom enkla att få in i rutinen. Ett antioxidantserum under ditt solskydd på morgonen är till exempel en riktigt bra kombination året runt.

Glöm inte hudbarriären

Retinol, C-vitamin och andra aktiva ingredienser får ofta mycket uppmärksamhet, men under hösten finns det en annan del av hudvårdsrutinen som förtjänar minst lika mycket fokus: hudbarriären.

Kallare temperaturer utomhus, torrare luft och uppvärmda miljöer inomhus kan göra att huden lättare tappar fukt. Resultatet kan bli en hud som känns stram, torr, känslig eller plötsligt reagerar på produkter den vanligtvis brukar tåla. Då kan ingredienser som ceramider, glycerin, hyaluronsyra, skvalan och andra lipider vara bra att leta efter. De hjälper på olika sätt till att återfukta huden och stötta dess naturliga barriär.

Det kan också vara så enkelt som att byta till en lite rikare ansiktskräm, lägga till ett återfuktande serum eller dra ned på de aktiva ingredienserna om huden känns stressad.

Måste man byta hela hudvårdsrutinen på hösten?

Nej. Huden bryr sig faktiskt mer om sina behov än om vilken månad det står i kalendern.

Börja med att känna efter. Känns huden torrare kan mer fukt och en rikare kräm vara det enda som behövs. Vill du arbeta med pigmenteringar, fina linjer eller ojämn hudstruktur kan hösten vara ett bra tillfälle att introducera retinol. Och ingredienser som niacinamid, C-vitamin och andra antioxidanter kan vara fina komplement året runt.

Är du osäker på vilka ingredienser och produkter som passar just din hud? Kontakta gärna våra hudterapeuter som hjälper dig att hitta rätt utifrån din hudtyp, dina hudtillstånd och vad du vill uppnå.