Vad är Slugging?

Slugging innebär att du avslutar din kvällsrutin med en produkt som bildar ett skyddande lager på hudens yta. Syftet är inte att tillföra mer fukt, utan att hjälpa huden att behålla den återfuktning och de aktiva ingredienser som redan applicerats.

Traditionellt har Slugging förknippats med petrolatumbaserade salvor, men idag finns avancerade barriärbalms som erbjuder samma skyddande effekt samtidigt som de innehåller vårdande ingredienser som ceramider, hyaluronsyra och lugnande ämnen.

Resultatet kan bli en hud som känns mjukare, mer återfuktad och bättre rustad att återhämta sig under natten.

Varför fungerar Slugging?

En barriärstärkande balm fungerar som ett skyddande lager som hjälper till att minska denna fuktförlust. När huden får behålla mer av sin naturliga fukt kan hudbarriären återhämta sig mer effektivt, vilket ofta leder till att huden känns mjukare, smidigare och mindre stram.

Moderna barriärbalms gör dessutom mer än att bara kapsla in fukten. Många innehåller ingredienser som ceramider, kolesterol och hyaluronsyra, vilka hjälper till att stärka hudbarriären samtidigt som de vårdar huden.

Slugging steg för steg

Applicera en återfuktande toner, essence eller mist medan huden fortfarande känns lätt fuktig.

Steg 3 – Serum

Följ upp med ett återfuktande serum med exempelvis hyaluronsyra, glycerin eller panthenol för att ge huden ordentligt med fukt.

Steg 4 – Fuktkräm

Applicera en fuktkräm som passar din hudtyp. Krämen hjälper till att ge både fukt och näring innan det sista steget.

Steg 5 – Avsluta med ett barriärbalm

Som sista steg applicerar du ett tunt lager av en barriärstärkande balm som hjälper huden att kapsla in fukten och stötta hudens återhämtning under natten.

Till skillnad från en klassisk petrolatumsalva innehåller moderna barriärbalms ofta både ocklusiva och barriärstärkande ingredienser som skyddar huden samtidigt som de vårdar den.


För maximal barriärstärkning: iS Clinical Sheald Recovery Balm

En barriärstärkande balm med petrolatum, ceramider, hyaluronsyra och lugnande ingredienser som hjälper huden att kapsla in fukt och stötta hudens naturliga återhämtning under natten.


För känslig eller behandlad hud: Dp Dermaceuticals Cover Recover

En reparerande skyddskräm som passar efter behandlingar och vid en försvagad hudbarriär.


För en lättare finish: Esse Repair Oil

För dig som vill ha ett lättare alternativ med fokus på barriärstöd och lipider, snarare än en klassisk ocklusiv effekt.

Vilka ingredienser passar bäst?

För bästa resultat är det klokt att kombinera Slugging med återfuktande och barriärstärkande ingredienser.

Bra ingredienser att leta efter är:

• Hyaluronsyra
• Glycerin
• Ceramider
• Panthenol (Vitamin B5)
• Ectoin
• Beta-glukan
• Squalane
• Kolesterol

Dessa hjälper huden att återfuktas och stärker hudbarriären innan den skyddande balmen appliceras.

Vem passar Slugging?

Slugging kan vara ett effektivt komplement när huden behöver extra omsorg, men metoden passar inte alla.

Torr hud

Om huden ofta känns torr eller stram kan Slugging hjälpa till att minska fuktförlusten och ge huden en mjukare känsla.

Känslig hud

Har du en känslig hud eller en försvagad hudbarriär kan en barriärstärkande balm bidra till att skydda huden och ge den bättre förutsättningar att återhämta sig.

Mogen hud

En mogen hud har ofta svårare att behålla fukt. Slugging kan därför vara ett bra komplement några kvällar i veckan.

Fet eller aknebenägen hud

Har du fet eller aknebenägen hud bör du vara mer försiktig. En mycket rik produkt kan kännas för tung och i vissa fall bidra till tilltäpptheter. Anpassa därför metoden efter din hudtyp och välj produkter som är utvecklade för känslig eller obalanserad hud.

Vanliga misstag

För att få bästa möjliga resultat finns det några saker att tänka på:

• Applicera inte en barriärbalm på oren hud.
• Använd ett tunt lager – mer är inte alltid bättre.
• Undvik att kombinera metoden med många starka aktiva ingredienser om huden redan känns irriterad.
• Se Slugging som en intensiv återhämtningsbehandling, inte nödvändigtvis något som behöver göras varje kväll.

Vanliga frågor

Kan man göra Slugging varje kväll?

Det beror på din hudtyp. Många med torr hud uppskattar metoden flera gånger i veckan, medan andra använder den vid behov när huden känns extra torr.

Ska Slugging bara göras på kvällen?

Ja. Eftersom den sista produkten bildar ett skyddande lager passar metoden bäst som en del av kvällsrutinen.

Kan jag använda retinol samtidigt?

Om du använder retinol och huden känns känslig kan det vara bra att lägga Slugging på de kvällar då du inte använder aktiva ingredienser.

Är Slugging samma sak som att återfukta huden?

Nej. Slugging hjälper framför allt huden att bevara den återfuktning du redan har tillfört genom din hudvårdsrutin. Många moderna barriärbalms innehåller dessutom vårdande ingredienser som stärker hudbarriären och bidrar till en mjukare och mer återfuktad hud.