Retinol - en supervitamin!

Retinol är en fettlöslig form av A-vitamin, som när den kommer i kontakt med huden omvandlas till retinsyra. Retinolet ökar cellförnyelsen, binder fukt i huden, hämmar talgproduktionen, reducerar orenheter och ökar kollagenproduktionen. Den minskar även resultatet av solskador, så kallade pigmenteringar.

Retinol får gamla hudceller att bete sig som unga hudceller tack vare att retinolet omprogrammerar hudcellerna att fungera annorlunda. Antioxidanter är något som huden behöver för att skydda sig mot fria radikaler, då dessa bryter ned huden och orsakar linjer, pigmenteringar och grå hud. Retinolen fungerar som en antioxidant på huden och skyddar därför mot de dagliga påfrestningar vår hud möter.

Retinolens molekyler är väldigt små, och penetrerar därför huden lätt och kommer djupare ned i huden. Och tack vare att de är så små och effektiva, får man väldigt fina resultat med låg koncentration.

Vad gör retinol?

• Reducerar fina linjer
• Minskar mörka fläckar
• Motverkar akne
• Förebygger orenheter
• Minimerar akneärr 
• Hämmar talgproduktionen
• Skyddar huden mot fria radikaler

Därför passar produkter med retinol dig som vill öka cellförnyelsen, för att få en yngre hud alternativt en hud med mindre orenheter eller talgproduktion. Viktigt att veta dock är att retinol inte är för alla då vissa är överkänsliga mot retinol. Du ska undvika all form av retinol om du är gravid eller ammar, och om du har rosacea, eksem eller en mycket torr hud kan du vara extra känslig. Om du trots invänjning av retinol känner att din hud stramar, blir röd eller svider, så bör du kanske skippa retinol helt och hållet och istället satsa på andra likvärdiga ingredienser så som peptider och bakuchiol.

Olika former av retinol

A-vitmin är en stor kategori av olika slag och går alla under samlingsnamnet retinoider. Tretinoin, som är syran i familjen, är den absolut starkaste följt av retinol, retinyl, palmitat och retinal. Tretinoin och isotretinoin är receptbelagda preparat medans retinol, retinal och retinylpalmitat får användas i kosmetiska produkter.

Retinol för nybörjare

Välj rätt retinol

Har du en känslig, torr eller en aknebenägen hud? Välj rätt retinol för just din hudtyp och tillstånd för bäst effekt. Nedan följer några tips, men rådfråga gärna en hudterapeut innan ändå. Har du en mycket torr hud ska du kanske med fördel ha en fetare nattkräm som innehåller retinol snarare än ett kraftfullt serum, och har du akne kanske du ska ha ett serum istället för en fetare nattkräm. Lägg lite extra tid på att läsa på och fråga oss om hjälp innan du ska införa retinol i din hudvårdsrutin. 

För en fet och/eller problemhud > Dermalogica Retinol Clearing Oil
För en känslig hud > Dermaceutic Activ Retinol Serum 0.5
För en pigmenterad hud > Dr Dennis Gross Ferulic+Retinol Wrinkle Recovery Overnight Serum
För en mogen hud > Medik8 Retinol 10 TR Serum
För en torr hud > Verso Night Cream

Invänjning

Då retinol är väldigt aktivt bör du ha för vana att vänja in huden vid nya retinolprodukter. Första veckan, använd produkten varannan kväll och öka sedan upp till varje kväll vecka 2. Känner du dig torr eller stram i huden kan du sakta ner takten och applicera din retinolprodukt var tredje natt för att sedan öka upp dosen igen. Effekten är väldigt individuell så är du det minsta osäker, konsultera gärna med Hudotekets hudterapeuter. 

Ha tålamod

Precis som med mycket annat krävs det tålamod innan du ser resultat av ditt användande av retinol. Håll dig till din rutin och applicera regelbundet under en längre period för att få effekt. Tro inte att det blir bättre eller att du får snabbare effekt av att du överanvänder produkten eller satsar på det allra starkaste. Håll dig istället till den a-vitamin produkt som är anpassad efter din hudtyp. 

Syror och retinol

Syror och retinol är faktiskt en magisk kombo- men du bör vara försiktig och skynda långsamt! Syrornas främsta egenskap är att exfoliera huden så att retinolet sedan kan tränga ner i huden. Men eftersom både syran och retinolet är mycket kraftfulla kan huden bli extra känslig. Ett tips är därför att applicera de olika produkterna vid olika tillfällen. Exempelvis kan du applicera syran på morgonen och retinol på kvällen, eller syran ena kvällen och retinol kvällen därpå.

UV-skydd

Då retinolet ökar cellförnyelsen blir huden extra känslig för UV-ljus när vi använder produkter med retinol i. Var därför noga med att alltid använda ett UV-skydd med minst SPF 50. Notera att många retinolprodukter enbart ska användas på natten just av denna anledning. 

Produkter

Det finns en uppsjö med produkter med retinol i. Tänk på att det finns olika styrkor på retinolet och olika typer av retinol, så läs på om hur du ska använda produkten och vem den passar. Rådfråga gärna oss på Hudoteket, vi hjälper dig gärna att hitta rätt!